血圧順調

　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　ぼくあずさ

4年前に軽い脳梗塞で磯子にある市立脳リハビリセンターに
100日入院、その後市立市大病院付属病院で半身麻酔で右頸部
静脈にステント挿入手術現在に至る。

血圧降下剤は
ミカルディス　40mmgr⇒20mmgr ⇒2018年１月以降服用
                    せず。
アムロジピン　10mmgr⇒2017年以降5mmgr 血圧110  以下
                    で服用せず。
血圧は115-125 で安定している。
血液検査値は問題なし。

現在6ヶ月に各1回　病院で検査：
脳内検査：市立市大病院付属病院
血液検査：並木リハビリセンター

自主的に実行していること：
室内6000 歩の歩行。
野菜と果物の摂取。朝食時、自家製夏ミカンジャムとバナナ
夏季は冷凍バナナ。
今朝はチリ―産のSugerone seedless 小粒の葡萄。
春の嵐で落果した甘夏ミカン1個、とても美味。
毎食後の米産バターピーナッ
随時珈琲を飲む、マナー違反だが口腔を清掃。
適時アセスを少量で歯磨き。

ボケ防止の為にブログ投稿継続。偏在Familiegedichte 作成中。