High olefine peanuts from America

　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　ぼくあずさ

ピーナツ好きの私、今では朝昼１０粒（割れたものを含む）
食べています。袋から右手で掴むと３回に１回は１０粒。
最近は値段の安い米豪産バタピーです。加齢と共に衰える
免疫力強化にも役立ちます。
経験的に果物が体調維持に効果があることも知っています。
葡萄が終わり、自家産の甘柿禪寺丸の生食が始まりました。
リンゴとミカンも楽しみです。朝のバナナも欠かせません。

日々室内を杖なしで６０００歩（３㌔）リハビリ歩行と
睡眠前の自己流のスクワット５０回を欠かしません。
幸いなことに過去２年間転倒していません。

http://www.southeastfarmpress.com/peanuts/high-oleic-peanuts-manufacturers-see-added-value-competitive-edge
落花生（ピーナッツ）の栄養、効能効果-健康に良い免疫
I Will Survive - Gloria Gaynor (1978) - YouTube