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ミオンパシーで、膝痛・変形性膝関節症を改善する　[自宅静養]

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　ぼくあずさ
学友M さんからのmail に書かれていた「試してガッテン」の記事は見当たらず。
添付の記事は私の左足首の痛み対策に適用出来ると思われる。
自己流に試してみる。両足を腰の高さの椅子に乗せる。
ミオンパシーで、膝痛・変形性膝関節症を改善する
其の後に見つかる。
昔、スクワットを就眠前に３０回が日課でした。
此れを復活させます。

2018-10-12 17:58  nice!(6)  コメント(0) 
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